从敦化到稻城亚丁：穿越中国的自然史诗之旅

本攻略专为从延边敦化出发的旅行者设计，提供一条跨越中国东北至西南的壮丽路线，深入川西高原的稻城亚丁。

一、行程总览与核心思路

这是一次长途穿越之旅，建议安排10-15天。核心思路是：从敦化利用航空与陆路交通结合，高效抵达川西，并以稻城亚丁为核心，循序渐进适应高原。

二、分段行程规划

第一阶段：敦化至成都（建议2天）

交通方案：从敦化出发，最佳方式是先抵达长春。可选择敦化至长春的火车或客车，车程约3小时。之后从长春龙嘉国际机场飞往成都双流国际机场。飞行时间约4小时。

成都休整：抵达成都后，建议停留一天。适应气候转换，并采购高原旅行必备物资，如防晒霜、高热量零食、便携氧气等。可游览锦里、宽窄巷子，品尝成都美食。

第二阶段：成都至稻城亚丁（建议5-7天）

方案A：自驾或包车（经典川西环线）

• Day 1： 成都 — 雅安 — 泸定 — 康定。车程约4-5小时，宿康定，海拔约2560米，初步适应。
• Day 2： 康定 — 折多山 — 新都桥 — 雅江。翻越折多山（海拔4298米），欣赏摄影天堂新都桥风光，宿雅江（海拔2530米）。
• Day 3： 雅江 — 理塘 — 稻城。经过天路十八弯，穿越世界高城理塘（海拔4014米），抵达稻城县（海拔3750米），宿稻城。
• Day 4： 稻城 — 亚丁景区（香格里拉镇）。车程约1.5小时，入住香格里拉镇（海拔2900米）。下午可游览亚丁短线：冲古寺、珍珠海。
• Day 5： 亚丁长线深度游。游览洛绒牛场、牛奶海、五色海。当晚可宿亚丁村或返回香格里拉镇。

方案B：直飞稻城亚丁机场

从成都双流机场直飞稻城亚丁机场（海拔4411米），飞行时间约1小时。此方案快捷但需警惕高原反应，建议抵达后立即前往海拔较低的香格里拉镇适应。

第三阶段：返程与延伸（建议2-3天）

从稻城返回成都后，可根据时间选择在成都休整或直接飞回长春。若时间充裕，可从成都飞往延吉朝阳川机场，再返回敦化。

三、旅行必备贴士

• 高原适应： 行程安排海拔由低到高，避免剧烈运动，备好抗高反药物。
• 最佳季节： 5月至10月，其中9-10月秋季景色最为绚烂。
• 装备清单： 防风保暖衣物、防晒装备、舒适登山鞋、保湿护肤品、常用药品。
• 尊重文化： 沿途经过藏族聚居区，请尊重当地风俗与宗教信仰。

四、预算与住宿建议

总预算因交通方式和住宿标准差异较大。交通是大头，提前预订机票可节省费用。川西沿线住宿从舒适型酒店到特色民宿选择丰富，亚丁景区内住宿条件有限需提前预定。

这条路线将带您从东北的朝鲜族文化风情，直抵西南的雪山圣湖，体验中国地理与文化的多元魅力。祝您旅途平安，收获难忘回忆。